今天想来分享一道美味又营养的食谱~~鱼豆腐~~
这也是Anson今天的午餐哦。。。
看他吃得津津有味,妈妈我就特别高兴啦~~
好了。。。不啰嗦!!!下面就给大家介绍一下食材和做法:
首先,需要准备的食材有:鱼片(去皮和去骨头),豆腐,香菇,食油,酱青,盐,味精,淀粉,鸡蛋。
先把鱼片用热水汆烫(稍微烫下就可捞起),再加入豆腐,用大汤匙压成泥状。
把浸好的香菇剁碎,加入豆腐泥内。之后再加入蛋白,少许淀粉,再用适量的盐,味精,和酱青来调味,搅拌均匀后就可放进锅内把它蒸熟。
**生鱼片有丰富的蛋白质,很适合宝宝食用,去超市就可买到了哦。^^
falling flowers
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"A mildness scent filled the air. Something small and soft dropped on the page she was reading. She picked it and looked up. The flowers were falling." |
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